LA GUÍA DE PLAIT
Cambios de VFC y enfermedad: qué puede decirte Plait
Plait muestra las lecturas del dispositivo y su contexto reciente. No predice enfermedades, no calcula tu probabilidad de infección ni envía alertas de detección de enfermedades. Versiones anteriores de este artículo describían un modelo de enfermedad y cifras de precisión que no estaban respaldados por una función validada de Plait; esas afirmaciones se eliminaron.
Un gráfico no es una prueba de enfermedad
WHOOP describe sus lecturas de recuperación como señales de estrés fisiológico, no como un diagnóstico médico. Un cambio en la VFC no demuestra qué lo causó. No uses un gráfico de Plait para decidir si puedes contagiar a otras personas o si necesitas tratamiento.
Revisa la lectura antes de interpretarla
En Gráficos, abre Tendencias de VFC y comprueba la fecha, las unidades y las observaciones disponibles. Plait representa mediciones reales de VFC en milisegundos. Las mediciones faltantes siguen sin mostrarse; la disposición y la frecuencia cardíaca en reposo son señales independientes. En El enfoque de hoy, las últimas lecturas disponibles se comparan con observaciones recientes cuando hay suficientes.
Qué sucede después en la aplicación
Plait puede sugerirte revisar tu rutina o mantener una actividad manejable. No convierte un cambio de VFC en una receta de suplementos ni en un recorte automático de calorías. Tu objetivo de comidas guardado permanece vinculado al objetivo nutricional que elegiste. Si te sientes mal, busca orientación médica adecuada en lugar de esperar una alerta del dispositivo.