CHOISIS TA MÉTHODE
Plait vs MyFitnessPal : comparer le fonctionnement
Existe-t-il une alternative à MyFitnessPal qui utilise mes données Garmin ou WHOOP ?
Oui, si tu veux un plan plutôt qu’un journal. MyFitnessPal est conçu pour enregistrer ce que tu manges et propose aussi un Meal Planner. Plait part de l’autre bout : il fixe tes calories quotidiennes à partir de ce que ton WHOOP ou ta Garmin a mesuré (Apple Watch en bêta), construit une semaine de repas avec des portions pesées et une liste de courses, et tu marques les repas prévus comme mangés ou sautés. Avec Pro, les portions d’aujourd’hui s’ajustent chaque matin à l’entraînement d’hier. Si ce dont tu as besoin est un journal détaillé de tout ce que tu manges, une application de suivi convient mieux.
Choisis selon la tâche à accomplir : planifier les repas, enregistrer la nourriture, interpréter les données d'un appareil portable ou recevoir un accompagnement.
MyFitnessPal : points à examiner
MyFitnessPal propose un planificateur de repas ainsi que l'enregistrement des aliments. Vérifie les exigences actuelles de son plan et compare la méthode de planification et d'enregistrement avec la façon dont tu souhaites utiliser Plait.
Informations officielles sur le produit MyFitnessPal
Ce que fait Plait
Des repas qui suivent ton entraînement
Pro : les portions de glucides et de lipides du jour s’ajustent chaque matin à la dépense mesurée de la veille (60% de l’écart, au plus 800 kcal). Free garde le plan hebdomadaire et montre l’écart les grosses journées.
Objectif calorique
Jours d'appareil portable terminés lorsqu'ils sont suffisants ; sinon, estimation indiquée basée sur le profil ou estimation générale. L'objectif que tu as sélectionné ajuste la cible.
Récupération et sommeil
Contexte pour le tableau de bord et les conseils quotidiens. Une couleur de récupération n'augmente ni ne réduit automatiquement l'objectif calorique enregistré.
Plan de repas
Ingrédients de référence pesés, macros et calories calculées à partir des ingrédients, et remplacements de repas validés.
Courses et préparation
Quantités de courses pour les jours sélectionnés, multiplicateurs de portions et cases à cocher distinctes pour les portions préparées.
Enregistrement
Indique les repas prévus comme consommés ou sautés. Il ne s'agit pas d'un journal complet de tout ce que tu as consommé.
Connexions
Autorisation WHOOP et Garmin ; Apple Watch via le raccourci gratuit Plait Sync ou Health Auto Export. La disponibilité des données varie.
Notifications
Catégories facultatives et préférences de canal, avec un budget de fréquence partagé. Les messages essentiels liés au compte et au paiement sont distincts.
Avant de choisir un forfait payant
Vérifie les tarifs actuels, les conditions d'annulation, les appareils pris en charge et les fonctionnalités exactes du niveau que tu souhaites. L'écran d'achat de Plait indique ses forfaits et conditions d'essai actuels avant le paiement. Un abonnement à un appareil portable ou un outil tiers d'exportation Apple Watch peut avoir des exigences distinctes.
Essaie la tâche qui compte pour toi
Dans Plait, consulte un objectif quotidien, examine les repas pesés et essaie la liste de courses. Si la saisie détaillée d'un journal alimentaire, l'accompagnement humain ou l'alimentation spécifique à une course sont essentiels, vérifie cette méthode dans le produit que tu envisages. Une liste de fonctionnalités ne remplace pas l'essai de ta routine réelle.
Questions
Plait importe-t-il mon journal MyFitnessPal ?
Non. Plait lit directement WHOOP et Garmin (Apple Watch en bêta) et construit lui-même les repas ; il ne se connecte pas à MyFitnessPal.
Puis-je enregistrer mes aliments dans Plait ?
Tu marques les repas prévus comme mangés ou sautés. Plait n’est pas un journal complet de tout ce que tu as consommé.
Plait est-il gratuit ?
Le plan de repas hebdomadaire est gratuit. Pro ajoute des repas qui suivent ton entraînement, des remplacements de repas, davantage d’actualisations du plan et l’export PDF ; les prix actuels sont sur la page Pro.
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