Remplacer un repas
Change un repas qui ne correspond pas à tes goûts ou à ton emploi du temps. Personnalise ton plan et actualise-le plus fréquemment.
Un plan de repas adapté à la semaine que tu vis réellement.
Ton plan hebdomadaire gratuit est un point de départ. Pro ajoute des remplacements de repas, davantage de façons de personnaliser tes repas et des conseils quotidiens à partir des données de ton appareil connecté.
Déjà inscrit·e ? Connecte-toi avec ton compte existant. Ton plan enregistré reste avec toi.
Décide de ce sur quoi te concentrer
Focus du jour et Recommandations intelligentes transforment les données disponibles de récupération, de sommeil et d’activité en conseils pratiques.
Emporte ton plan partout avec toi
Exporte un PDF imprimable et utilise les aperçus des repas. Garde les portions et les objectifs de macros à portée de main pendant tes courses ou lorsque tu cuisines.
Choisis l’engagement qui te convient
Les prix actuels et les conditions de paiement sont affichés dans ton compte avant le paiement.
Que puis-je continuer à utiliser gratuitement ?
Ton plan de repas hebdomadaire IA, tes objectifs de macros, ton tableau de bord d’appareil connecté et tes repas enregistrés restent disponibles. Tu n’as pas besoin de passer à une offre supérieure pour retrouver ton plan existant.
Mon plan change-t-il automatiquement chaque jour ?
Tu choisis quand l’actualiser. Les récentes journées complètes issues de ton appareil connecté et ton objectif déterminent les cibles de calories et de macros. Le sommeil et la récupération orientent les conseils ; ils ne modifient pas automatiquement tes portions.
Comment fonctionne l’essai mensuel ?
Le plan mensuel comprend un essai gratuit de trois jours. Le prix mensuel affiché est facturé après l’essai, sauf si tu annules. Consulte les conditions de paiement du prestataire avant de confirmer. Les options annuelles et à vie ont leurs propres conditions de facturation.
Quels appareils fonctionnent avec Plait ?
Connecte WHOOP ou Garmin, ou envoie les données Apple Health depuis ton iPhone. Les conseils disponibles dépendent des données fournies par ta connexion. Plait fonctionne dans ton navigateur.