LA GUÍA DE PLAIT
Calorías del dispositivo: cómo usa Plait la estimación
Las calorías que muestra un dispositivo son estimaciones. Plait las usa como un dato para un objetivo inicial y mantiene visible la fuente de la estimación para que comprendas de dónde salió el número.
Usa días completos
Plait excluye del cálculo de mantenimiento el total incompleto de actividad de hoy. Usa un conjunto reciente de días completos del dispositivo cuando hay al menos tres días adecuados. Un día con una cifra de calorías inusualmente alta no se considera completo automáticamente. Importan las fechas del proveedor y el estado de la puntuación.
Comprende la estimación alternativa
Con menos días completos, Plait puede usar la información del perfil para estimar. Si está incompleta, muestra una estimación inicial más general en lugar de aparentar que tiene evidencia personalizada del dispositivo. Actualiza tu perfil en Configuración y aplícalo a un plan nuevo.
Comprueba los cálculos del plan
Las calorías de las comidas provienen de ingredientes de referencia pesados y del cálculo energético de macros 4/4/9. Un total diario cercano al objetivo muestra que las sumas del plan cuadran; no demuestra que el dispositivo midió tus necesidades energéticas con precisión. Usa Progreso para distinguir las tendencias registradas de los ejemplos ilustrativos, y revisa si el objetivo que elegiste sigue siendo adecuado.