LE GUIDE PLAIT
La planification des repas et le suivi alimentaire sont deux fonctions différentes
Plait crée des plans de repas pesés à partir d’un objectif indiqué et d’une cible calorique estimée. Un journal alimentaire détaillé est un flux différent, et un repas planifié ne prouve pas ce que tu as mangé.
Ce que Plait enregistre
Tu peux marquer un repas planifié comme consommé ou ignoré. Les repas non enregistrés restent non enregistrés. Cela permet d’avoir une vue pratique du respect du plan enregistré, mais ce n’est pas un relevé nutritionnel complet des collations, des portions modifiées ou des repas hors plan.
Ce qu’ajoutent les outils de repas
Courses et préparation compile les ingrédients indiqués pour les jours et les nombres de portions sélectionnés. Une coche de portion préparée ne marque pas un repas comme consommé. La carte du prochain repas utilise le journal des repas pour te guider vers le prochain repas planifié non enregistré, sans prescrire d’heure pour manger.
Choisis le flux dont tu as besoin
Si tu as besoin d’une vaste base de données d’aliments de marque, de la lecture de codes-barres ou d’un suivi détaillé de tout ce que tu consommes, évalue ces fonctions dans la documentation actuelle du produit de journal alimentaire que tu envisages. Le flux principal de Plait est un plan que tu peux consulter, pour lequel tu peux faire les courses et que tu peux préparer, avec le contexte de ton appareil connecté à côté. Vérifie les fonctionnalités et les prix sur les sites officiels avant de choisir un service payant.