La preparación de Garmin y la recuperación de WHOOP son señales distintas

Plait muestra de qué dispositivo proceden los datos e identifica sus estimaciones. No presenta una estimación de preparación de Garmin como una medición de recuperación de WHOOP.

Empieza con la información que tienes

Los datos de Garmin llegan mediante la conexión webhook autorizada. Algunos resúmenes pueden estar incompletos o llegar más tarde. En Enfoque, revisa las etiquetas de las últimas mediciones y la información de sueño disponible antes de comparar la orientación con las tarjetas de la parte superior.

Pon tu plan en práctica

Un color de preparación no cambia las calorías ni redistribuye energía entre carbohidratos y grasas automáticamente. El objetivo del plan guardado utiliza días completos del dispositivo o una estimación inicial identificada, ajustada a tu objetivo.