LE GUIDE PLAIT
Compléments et scores de wearable : connaître les limites
Plait ne prescrit pas de compléments et ne maintient pas de classement de produits cliniquement validé qui amélioreraient les scores de WHOOP. Les anciens pourcentages de performance et combinaisons de compléments de cette page ont été supprimés.
Un score n’est pas une évaluation de compléments
Une variation d’une donnée de ton appareil connecté après la prise d’un produit ne prouve pas que ce produit l’a causée. Plait ne vérifie pas les interactions médicamenteuses, ne diagnostique pas une carence et n’évalue pas la sécurité d’un complément au regard de tes antécédents de santé.
Utilise les preuves concernant l’ingrédient réel
L’Office of Dietary Supplements des NIH fournit des informations sur les preuves et la sécurité propres à chaque ingrédient pour les compléments d’exercice. Ces preuves portent sur des résultats particuliers et ne valident pas une hausse promise d’un score de récupération d’un appareil connecté. Discute de leur pertinence avec un professionnel de santé qualifié, surtout si tu prends des médicaments.
Garde la planification des repas séparée
Le catalogue d’aliments et les calculs des repas de Plait sont conçus pour des portions d’aliments pesées. Ce n’est pas un outil de dosage de compléments. Tu peux examiner chaque repas, indiquer des exclusions alimentaires et créer une liste de courses sans acheter de complément mis en avant. Nous ne transformons pas un score de récupération rouge en recommandation automatique de produit.