Calorías del Apple Watch en Plait

La estimación de energía de tu reloj es un punto de partida útil, no una medida exacta de tus necesidades alimentarias. Plait muestra el origen del objetivo para que sepas qué datos utilizó.

Empieza con la información que tienes

Conecta el Apple Watch mediante Health Auto Export y comprueba que los datos hayan llegado. Si hay suficientes días completos de datos adecuados, Plait utiliza un promedio reciente; de lo contrario, identifica la estimación inicial como general o basada en tu perfil. El gasto parcial de hoy se excluye.

Pon tu plan en práctica

Las calorías activas y las calorías diarias totales son distintas. Revisa las etiquetas antes de comparar cifras entre aplicaciones. Que los macros de un día cuadren no demuestra que el dispositivo haya medido tu gasto con exactitud.