Calories Apple Watch dans Plait

L'estimation énergétique de ta montre est une donnée de départ utile, pas une mesure exacte de tes besoins alimentaires. Plait indique clairement la source de l'objectif pour que tu puisses voir quelles données ont été utilisées.

Commence avec les informations dont tu disposes

Connecte Apple Watch via Health Auto Export, puis vérifie que les données sont arrivées. Avec suffisamment de jours terminés et adaptés, Plait utilise une moyenne récente ; sinon, il indique une estimation de départ basée sur ton profil ou générale. La dépense partielle d’aujourd’hui est exclue.

Mettre le plan en pratique

Les calories actives et les calories quotidiennes totales sont différentes. Vérifie les libellés avant de comparer les chiffres entre applications. Le fait que les macros des repas d’une journée s’additionnent correctement ne prouve pas que l’appareil portable a mesuré exactement ta dépense.