Calorías de Garmin y tu objetivo nutricional en Plait

Plait utiliza días completos adecuados de Garmin para estimar las calorías de mantenimiento cuando hay suficientes datos. No considera la estimación calórica del reloj una necesidad alimentaria exacta.

Empieza con la información que tienes

Comprueba si una tarjeta muestra calorías activas o totales y si el día está completo. El acumulado de hoy no representa el gasto de un día terminado. Si los datos recientes son insuficientes, el origen del objetivo explica la estimación inicial general o basada en el perfil.

Pon tu plan en práctica

Revisa tu objetivo elegido y las porciones pesadas del nuevo plan. El multiplicador de raciones de la lista de compras solo cambia las cantidades que debes comprar. Tu porción y tu objetivo diario son independientes de la cantidad que preparas para otras personas.