Garmin-Kalorien und dein Plait-Ernährungsziel

Plait verwendet geeignete abgeschlossene Garmin-Tage, um den Erhaltungskalorienbedarf zu schätzen, wenn genügend Daten verfügbar sind. Die Kalorienschätzung der Uhr wird nicht als exakter Nahrungsbedarf behandelt.

Beginne mit den Informationen, die du hast

Prüfe, ob eine Karte aktive Kalorien oder Gesamtkalorien anzeigt und ob der Tag abgeschlossen ist. Die bisherige Summe von heute ist kein abgeschlossener Tagesverbrauch. Wenn aktuelle Daten nicht ausreichen, erklärt die Zielquelle das Profil oder die allgemeine Anfangsschätzung.

Nutze den Plan

Prüfe dein ausgewähltes Ziel und die neu erstellten abgewogenen Portionen. Der Portionsmultiplikator für den Einkauf ändert nur die Einkaufsmengen. Deine persönliche Portion und dein Tagesziel bleiben davon getrennt, wie viel Essen du für andere Personen vorbereitest.